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山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

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玉轮烘焙

这道汤是很得当女性的养颜滋补汤,由于气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的感化,温热饮用效果更好哈。

用料

红枣

1把

桂圆

1把

山药

1根

冰糖

4-5颗

山药红枣桂圆汤:暮秋时节的养颜补血汤的做法

所有材料筹备好,干桂圆去皮,红枣去核,用温水浸泡半小时。

山药去皮装盘备用。

泡好的大年夜枣和桂圆洗濯干净和冰糖弄好的山药一路倒入锅内。

倒入适量水,小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。

小贴士

1、桂圆和红枣提前去核,浸泡,更有利于煲出有效因素。

2、感冒时代不建议服用此汤。

3、假如是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉落。

4、山药去皮的时刻戴上手套,防止皮肤过敏。

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